ミニマリスト【必須知識】ミニマリストを継続するための部屋を作るコツ
捨てれない人 ミニマリストを目指して、一時的に部屋がきれいになったけどリバウンドしている。部屋にきれいにし続ける意味はあるのか。掃除の頻度を知りたい。 ミニマリズムだけでなく物事には継続が大事です。 ダイエットで...
ミニマリスト
ミニマリスト【足るを知る】ミニマリストになることで見つかる幸せ
周りと比較してしまい、毎日がしんどい
高いものを買っても幸せを感じることができない。
日々の生活になんとなく疲労感を感じる こんな悩みを抱えた人は今多いのではないでしょうか。 ネットショッピングやSNS、便利な物は増えま...
ミニマリスト【必見】ミニマリストになりたい人の捨てるべき持ち物６選
捨てれない人 ミニマリストがなにかわかったけど
物の捨て方が分からない。
捨てて良いものと残す物の区別をつけることができない。 ミニマリストとはただ物を大量に捨てる人ではありません。 捨てるべき物、残した方が良い...
生活改善【習慣化で大成功】ダイエットのために散歩を習慣化させるコツ５選
散歩がダイエットになぜ効果的なのか知りたい。
きつい食事制限で一時的には痩せるけどすぐにリバウンドしてしまう。
朝にする散歩ってダイエットに効果的とはいうけれどなかなか続かない。 そんな方に散歩でダ...
生活改善【ぐっすり寝ることが出来ない人へ】疲労回復のための睡眠習慣５選
捨てれない人 早く寝ても疲れが取れず仕事がだるい。
夜中に何度も起きてしまう
寝付くまでに時間がかかりスマホをいじってしまう。 こんな悩みを抱える方は今は多いのではないでしょうか。 もしかしたら眠れていないのは寝る前の習...
ミニマリスト【ミニマリストとはなにか】ミニマリストのメリット５選
ミニマリストって最近よく聞くし周りにも実行している人がいるけど、そもそもなんなのかよくわからないし、なる意味もわからない。 物を捨てることは抵抗があるけど、興味はある。 そんな方にミニマリストとはなんなのか、お答えしま...